【概况】宣恩县辖乡。面积183.12平方千米。常住人口23573人（2010年六普）。辖24个行政村。乡政府驻万寨。
【沿革】乡以万寨集镇命名。元、明时期属东乡土司地。清雍正十三年改土归流以后属东乡里。1950年属城关区。1951年为第二区，1958年为东升公社，1961年为万寨区。1975年撤区并社，分为万寨、板场、中间河3个公社。1984年撤社并区，原万寨、板场2个公社合并为万寨区，原中间河公社并入长潭河区。
1995年，大河坝乡面积44.3平方千米，人口0.7万人，其中土家族、苗族、侗族占63%，辖大河、网台、芋荷坪、锣针田、大明山5个行政村；向家村乡面积36.2平方千米，人口0.8万人，其中土家族、苗族占65%，辖长堰沟、向家村、芷药坪、千师营、石心河、六堰塘6个行政村；白果乡面积43.5平方千米，人口0.6万人，其中土家族、苗族、侗族占53%，辖梭龙坝、铁厂沟、白果坝、长沙河、小姑珠、后坪6个行政村；板场乡面积59.2平方千米，人口0.8万人，其中土家族、苗族、侗族占53%，辖金龙坪、白虎山、马鞍山、板场、伍家台、凉风、中台7个行政村。
1996年11月撤区并乡，设立县辖贡茶乡。2001年4月更名为为万寨乡。2004年，乡政府驻万寨，人口2.99万人，面积183.1平方千米，辖千师营、石心河、小姑珠、后坪、芷药坪、白果坝、长沙河、六堰塘、长堰沟、梭龙坝、向家村、大河坝、铁厂沟、大明山、网台、锣针田、中台、芋荷坪、凉风、伍家台、板场、马鞍山、白虎山、金龙坪24个行政村。
【2013年代码及城乡分类】422825200:～200 210大河坝村 ～201 220网台村 ～202 220芋荷坪村 ～203 220罗针田村 ～204 220大明山村 ～205 220长堰沟村 ～206 220向家村 ～207 220芷药坪村 ～208 220千师营村 ～209 220石心河村 ～210 220六堰塘村 ～211 220梭龙坝村 ～212 220铁厂沟村 ～213 220白果坝村 ～214 220长沙河村 ～215 220后坪村 ～216 220小姑珠村 ～217 220金龙坪村 ～218 220白虎山村 ～219 220马鞍山村 ～220 220板场村 ～221 220伍家台村 ～222 220凉风村 ～223 220中台村
