宁利乡位于宁蒗彝族自治县西南部。面积335.81平方千米，人口1.39万人（2006年）。辖宁利、牛窝子、长坪、玉鹿、白草坪5个行政村。乡政府驻何家村，距县城22千米。
［沿革］1958年建荔枝河公社，1960年金棉与荔枝河合并称宁利公社。1967年改称胜利公社。1969年复名宁利公社。1984年改区，1988年改乡。1997年，面积335.8平方千米，人口1.2万人，辖宁利、牛窝子、白草坪、长坪、玉鹿5个行政村。2005年末，全乡3264户、12850人，其中农业人口13201人。
［邮编］674306 ［2007年代码］530724206：～201宁利村 ～202牛窝子村 ～203长坪村 ～204玉鹿村 ～205白草坪村
