拉乌彝族乡位于宾川县东部。属山区乡。面积231平方千米，人口1.1万人（2006年）。辖碧鸡、箐门口、拉乌、来凤溪、大厂、新兴、新田7个行政村。乡政府驻碧鸡庄，距县城76千米。清水河由西南至东北流贯乡境。
［沿革］“拉乌”由彝语“拉咱务"演化而来，即汉语“河头上”（村落多在拉乌河上游）之意。建国前属祥云县米甸区峨溪乡，1952年属宾川县第四区，称拉乌乡，1953年属第五区，1958年属平川公社，1961年属古底区，1966年建拉乌公社，1984年设区，1988年改拉乌彝族乡。1997年，面积230.6平方千米，人口1.1万，辖大厂、箐门口、拉乌、来凤溪、碧鸡、新兴、新田7个行政村。
［邮编］671608 ［2007年代码］532924203：～201碧鸡村 ～202箐门口村 ～203拉乌村 ～204来凤溪村 ～205大厂村 ～206新兴村 ～207新田村
