格咱乡位于香格里拉县北部，地处北纬27°53′-28°37′、东经99°29′-100°11′之间。四周分别与建塘镇、尼西乡、洛吉乡、东旺乡以及四川省的乡城县和稻城县相接壤。面积2867.67平方千米，是云南省乡域面积最大的乡镇。常住人口1152户、6225人（2007年底），流动人口1500人左右。有藏、汉、回、白、纳西、傈僳等民族，其中藏族人口占97%。辖格咱、翁上、翁水、浪都、纳格拉、木鲁6个行政村，34个村民小组，75个自然村。乡政府驻格咱村扎史塘，距县城约36千米。
地势北高南低，境内峰峦叠嶂，峡谷纵横，高山湖泊星罗棋布。最高海拔5090米，最低海拔2520米，平均海拔3200米。有岗曲河、浪都河、格咱河、翁水河等河流。属温带季风性气候，垂直变化明显。中（甸）乡（城）公路过境。农产青稞、小麦、马铃薯、玉米，畜牧业以牦牛、犏牛为主，有虫草、知母、贝母等名贵药材及松茸等食用菌类；有金、银、铜、铁、钨、锰等矿产资源。境内有尺土仙人洞、沃迪湖、跟尼错等旅游点。
［沿革］“格咱”系藏语。格，意为响声，咱意为流水急，响声大。南宋时，翁上称为“巴域”，属巴塘管辖。元代，吐蕃等路宣慰使司都元帅府设大小奔不儿亦思刚招讨司，由达鲁花赤二员管辖巴塘、理塘、结塘绷波岗地方，由蒙古族中委任的达鲁花赤一员驻格咱（拉咱仲）。明正德十五年（1520）后为木氏土司所占邻，派木瓜管辖其地。清康熙年间为蒙古和硕特部占领，称其地为“扎咱”。清雍正二年（1724）中甸归属云南后设格咱境，民国改为第五区，民国29年（1940）改为宜旺乡，辖格咱、东旺、尼西。1950年中甸解放后，设立格咱区，1959年初成立格咱人民公社，1962年改为区，1968年复称公社，1984年复改区，1988年改为乡。1997年，面积2505平方千米，人口0.6万，辖格咱、翁上、浪都、翁水、纳格拉、木鲁6个行政村。2005年格咱乡驻地由翁上村迁至格咱村。
［邮编］674408 ［2007年代码］533421205：～201格咱村 ～202翁上村 ～203翁水村 ～204浪都村 ～205纳格拉村 ～206木鲁村
