邮编:854000 代码:540302 区号:0895 拼音:Kǎ Ruò Qū 英译:Karub(Karuo,Kharro) District
卡若区是昌都市辖区，市政府所在地。总面积10652平方千米。总人口11万人（2013年末）。全区辖3个镇，12个乡：城关镇，俄洛镇，卡若镇，芒达乡，沙贡乡，若巴乡，埃西乡，如意乡，日通乡，柴维乡，妥坝乡，嘎玛乡，面达乡，约巴乡，拉多乡。区政府驻城关镇昌都中路259号。
地处横断山脉西北部和青藏高原东南部，地势北高南低。境内主要有三河一江。属高原温带半干旱季风性气候，平均海拔3500米。年降水量477.7毫米，年均温7.5℃，无霜期128天左右。公路有317，318，214国道和黑昌公路。主要旅游景点和名胜古迹有强巴林寺，嘎玛寺，卡若遗址，达玛拉恐龙遗址，小恩达新石器时代遗址，唐代古柏，谷窝普溶洞等。
