赛拉隆乡位于天祝藏族自治县南端。南连东坪乡，东接永登县连城镇，西北与青海省乐都县马营乡、互助县嘉定乡为邻。面积152.96平方千米，人口55户237人（2008年末）。辖吐鲁沟、皮袋湾2个行政村。乡政府驻盆子沟，距县城102千米。
境内地势东北高、西南低，为高山峡谷条状地带，海拔在2053～3615.8米之间，平均海拔2610米。主要大山有张家鄂博、吐鲁坪、鸡尾山等。大通河过境。属牧业区。景点有西大寺、吐鲁沟。
【沿革】赛拉隆为藏语，冰雹沟之意。1962年设土城牧场，1971年改皮袋湾牧场，1983年设赛拉隆乡。1996年，面积153平方千米，人口0.03万人，藏族占91.3%，辖皮袋湾、吐鲁沟2个行政村。2005年，面积153平方千米，辖2个行政村，7个村民小组，共60户264人，其中藏族237人。
【2011年代码及城乡分类】620623202：～200 220皮袋湾村 ～201 210吐鲁村
