【概况】乐都区辖乡。位于区境东南部。辖14个行政村。乡政府驻台子，距城区34千米。地处湟水谷地南侧山地、沟谷地。矿产有滑石粉、石膏。境内有天然森林。景点有央宗寺（杨宗寺）。
【沿革】民国时为归化乡，1949年后仍设归化乡，1952年改为中坝乡，1958年并入洪水公社，1961年分设中坝公社，1984年改建中坝藏族乡。1996年，面积129.8平方千米，人口0.8万人，以汉族为多，藏族占总人口的32％，辖中坝庄、洒口、交头、嘛呢台、牙昂、红庄沟、确实湾、大湾、何家山、泉脑、山丹坡、四庄、柏杨沟、洪三14个行政村。
【2011年代码及城乡分类】632123208：
