插箭岭位于邯郸市西北的古城西墙附近，是战国时期赵武灵王胡服骑射的练兵场—插箭岭遗址，属于省级文物保护单位。这岭为啥叫插箭岭呢？当地有个说法，是和武灵王为了在此练兵，曾与妖魔作过一番斗争的传说有关。
赵国地处西秦、北胡、东齐、南魏四强国的包围中，为了御敌抗侵，提供军队战斗力，武灵王学习北方胡人长处，决心进行军事改革：放弃以车战为主的传统作战方式，代之以机动灵活的骑兵战为主的新战术。为此，就需要重新训练军队。而首先要训练的就是皇宫卫队。
为了找个理想的练兵场，武灵王带着将军们，绕着赵王城连转了三个圈。最后选定了王城北边偏东的一块地方；平缓开阔的坡地适于跑马追逐，孤立高耸的山岭适于警戒观战，并且离王城和丛台都不远，真是再理想不过了!武灵王吩咐卫队将军说：“这地方虽好，但杂草荆棘太多了，不便跑马。你明天带人清理一下场地，后天就可以练兵了。”将军领命。
第二天清早，卫队将军带着部下来到岭下，开始拔草割棘。兵士们干得很起劲，边干还高兴的喧闹，这个说，“这个地方宽敞，跑马多畅快。”那个说“明天咱哥俩比比箭。”不想这下惊动了一个在这岭上修炼的妖魔。他闻声从洞里探出头来，看到眼前情景很恼火。他想：这样天天闹下去我还怎么修炼？不行，明天我得施出法力把他们赶走！
第二天，卫兵来练兵了。士兵们远远的看到山岭全被厚厚的黑烟紫雾围着。都奇怪：大晴天的，咋会有大雾呢？士兵们来到岭下，仰头看时，烟雾渐渐散消了，在岭壁上部竟然嵌着一颗桌面大的怪物脑袋！青面红发，两只闪着凶光的眼睛大如灯笼，狼牙大口一张，就像个血洞……样子十分可怕，把士兵们吓了一跳。卫队将军忙抽出宝剑，指着妖魔问：“你是什么怪物？敢来惊吓我们！”那妖魔声如霹雳地吼叫起来：“我是钢头铁面大王！不许你们在这练兵！”将军驳斥说：“这是赵国的土地，赵国的军队为什么不能在这练兵？”妖魔蛮横地说：“我要在这儿修炼，就是不许你们来！”将军气坏了，向部下发令：“放箭，射这个怪物！”士兵们马上拔箭张弓，万箭齐发，直射妖魔。哪知妖魔脸皮又厚又硬，箭射上去，只听“叮叮当当”一阵乱响，纷纷落到岭下，根本伤不了妖魔一根汗毛。那妖魔先是“哈哈哈”大笑，随着张开巨口，吐出长有数丈的舌头，一卷一伸的像是毒蛇吐信，威吓到：“再不滚，全吃了你们！”士兵们都吓呆了。将军无法，只好带着部下，垂头丧气地返回王城。
走到半路，正碰上要来观射的武灵王。武灵王听将军把事情一说，不由怒火上冲，又率领兵士们赶回岭下。那妖魔还在狂笑呢。武灵王按下怒气，对着妖魔大声责问：“你要修炼哪不能去，非要在岭上吗？只要你肯走，我给你盖庙敬香，总可以了吧！”妖魔瞪瞪眼说：“武灵王，你也非要练兵吗？还是少来打扰我吧！”武灵王说：“不练兵，怎能抵挡住强国侵犯呢？那不要亡国吗？老百姓不要吃苦吗？”妖魔毫不动心，蛮不讲理的叫：“这都干我什么事！那怕老百姓死绝了我照样修炼！’武灵王气坏了，厉声问：“你就死不走吗？”妖魔嬉笑着说：“我走也行，你得每天供十个童男，十个童女给我吃，我吃够了七七四十九天后就走。”武灵王越听越气。再也忍不住了，咬牙大骂：“你这么凶残无耻，你修炼成了不知道要害多少人呢！我要和你斗一斗！”说着，从弓袋里取出弓，从箭筒里拈出箭。
武灵王的弓是百石神弓，箭是铜头铜杆箭，有平常箭的两支长。他搭箭拽弓，一道火光直向妖魔飞去，那知妖魔连眼皮也不眨，“叮当”一声，箭射到他鼻子上又掉落岭下。第二只箭射来，那妖魔竟然伸出长舌头，把箭卷住甩落岭下。武灵王见伤不了妖魔，也有点心惊，只好住手。妖魔却洋洋得意地吐着长舌头狂叫：“武灵王，你奈何不了我！还是走吧，走吧…..”武灵王当然不肯示弱，但也只能对他瞪眼睛，对方僵持不下。
这情况全被一个老庄户看到了，这老人家就在岭边不远，这天他正在门前晒棒子（玉米）。老人家见妖魔这样猖狂，很为武灵王着急，不由的拍着腿叹了口气。一低头，看到家里的鸡和狗老人马上有了主意。他叫来儿子，宰鸡杀狗，然后端着一盆鸡狗血，跑到岭下。老人把血盆放到武灵王脚下，气喘吁吁的说：“大王您试一试…..”
武灵王大喜，把箭全丢在盆里，然后取出一只搭上弓，对着妖魔大喝一声：“看箭！”接着，一道电光击去，这次可不比上次了，只听恶魔“哇呀”惨叫一声，接着“轰隆”一响。只见昏烟腾起，火光乱迸，铜铁碎块横飞。一会，烟净了，岭壁上的妖魔没有了，只有武灵王的那支箭，深深的插在壁上，只露出箭尾。兵士们欢呼起来：“看啊大王的神箭，把妖魔射跑了！”武灵王高兴的握着老人的手说：“多谢老人家帮助我要赏您千两黄金.”老人摇头说：“我不要黄金，只愿大王早日把兵练好，别让外国侵入我们的国家，我们老百姓能吃碗安静饭就行了。”武灵王感到了，说：“我一定记住您的话，让赵国强大起来.”他把手一挥，军练就开始了。
那支箭呢，武灵王也没有拔下来，为的是激励士兵们的斗志。所以，人们就把这无名岭叫插箭岭了。过了很多年，到秦始皇统一天下后，那支箭才忽然消失了，但是，邯郸人还管这岭叫插箭岭。
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