1985年，西藏自治区辖7地区、1省辖市，77县、1市辖区。
拉萨市1区8县
城关区
林周县（旁多村）达孜县（德庆）当雄县（当曲卡）曲水县（雪村）墨竹工卡县（工卡）堆龙德庆县（朗嘎）
尼木县（塔荣）
那曲地区行署驻那曲县10县
那曲县（那曲镇）聂荣县（色贡）巴青县（达尔唐）索县（赞丹雪）比如县（比如雄）安多县（帕那）
班戈县（普保）申扎县（甲加低布）嘉黎县（达玛）尼玛县（尼玛）
昌都地区行署驻昌都县15县
昌都县（城关镇）江达县（江达）贡觉县（莫洛）察雅县（烟多）左贡县（汪达）芒康县（嘎托）
洛隆县（孜托）八宿县（白马）丁青县（甲木塘）边坝县（东马同）类乌齐县（热扎卡）盐井县（下盐井公社）
碧土县（碧土公社）妥坝县（妥坝公社）生达县（生达公社）
山南地区行署驻乃东县泽当镇11县
乃东县（乃东）桑日县（桑日）加查县（仲坝）隆子县（机当）曲松县（曲松）措美县（当许）
错那县（错那）洛扎县（嘎波）穷结县（穷结雪）扎囊县（扎唐）贡嘎县（腊麦）
日喀则地区行署驻日喀则县12县
日喀则县（日喀则镇）南木林县（南木林雪）定结县（江嘎）萨迦县（萨迦雪）拉孜县（曲下）定日县（协嘎尔）
聂拉木县（冲堆）吉隆县（宗嘎）谢通门县（吉丁）昂仁县（昂仁雪）仲巴县（扎东）萨嘎县（加加）
阿里地区行署驻噶尔县8县
噶尔县（噶尔新村）日土县（日土）革吉县（那布）改则县（鲁玛仁波）札达县（托林）普兰县（普兰）
措勤县（门董）隆格尔县（隆格尔公社）
林芝专区驻林芝县八一镇7县
林芝县（普拉）朗县（朗村）米林县（东多村）工布江达县（果林卡）墨脱县（墨脱村）波密县（扎木）
察隅县（吉公）
江孜专区驻江孜县7县
江孜县（江孜）仁布县（强钦雪）康马县（康马）白朗县（洛布穷孜）亚东县（下司马）浪卡子县（浪卡子）
岗巴县（岗巴雪）
（本年度没有县级以上行政区划变更）
（注：隆格尔、盐井、碧土、妥坝、生达五县实际上没有正式设立）
