1974年，西藏自治区辖5地区、1省辖市，71县。
拉萨市11县
林周县（旁多村）达孜县（德庆）当雄县（当曲卡）曲水县（雪村）墨竹工卡县（工卡）堆龙德庆县（朗嘎）
尼木县（塔荣）米林县（东多村）林芝县（普拉）墨脱县（墨脱村）工布江达县（果林卡）
那曲地区行署驻那曲县9县
那曲县（那曲镇）聂荣县（色贡）巴青县（达尔唐）索县（赞丹雪）比如县（比如雄）安多县（帕柏那）
班戈县（普保）申扎县（甲加低布）嘉黎县（阿扎）
昌都地区行署驻昌都县13县
昌都县（城关镇）江达县（江达）贡觉县（莫洛）察雅县（烟多）左贡县（汪达）芒康县（嘎托）
察隅县（吉公）洛隆县（孜托）八宿县（白马）丁青县（甲木塘）边坝县（东马同）类乌齐县（热扎卡）
波密县（扎木）
山南地区行署驻乃东县泽当镇13县
乃东县（乃东）桑日县（桑日）加查县（仲坝）朗县（朗村）隆子县（机当）曲松县（曲松）
措美县（当许）错那县（错那）洛扎县（嘎波）穷结县（穷结雪）扎囊县（扎唐）贡嘎县（腊麦）
浪卡子县（浪卡子）
日喀则地区行署驻日喀则县18县
日喀则县（日喀则镇）南木林县（南木林雪）定结县（江嘎）萨迦县（萨迦雪）拉孜县（曲下）定日县（协嘎尔）
聂拉木县（冲堆）吉隆县（宗嘎）谢通门县（吉丁）昂仁县（昂仁雪）仲巴县（扎东）江孜县（江孜）
康马县（康马）仁布县（强钦雪）亚东县（下司马）白朗县（洛布穷孜）萨嘎县（加加）岗巴县（岗巴雪）
阿里地区行署驻噶尔县7县
噶尔县（噶尔新村）日土县（日土）革吉县（那布）改则县（鲁玛仁波）札达县（托林）普兰县（普兰）
措勤县（门董）
◎1974年2月18日国务院批准：
1．贡噶县更名为贡嘎县；萨噶县更名为萨嘎县；札囊县更名为扎囊县。
2．墨脱县人民委员会驻地由马尼翁迁至墨脱村。
