1964年，西藏自治区（筹）辖5专区、1省辖市，68县。
拉萨市11县
林周县（松盘）达孜县（德庆）当雄县（当曲卡）曲水县（曲水）墨竹工卡县（工卡）堆龙德庆县（朗嘎）
尼木县（塔荣）林芝县（尼池村）米林县（东多村）工布江达县（阿沛桥）墨脱县（白马岗）
那曲专区驻黑河县9县
黑河县（黑河）聂荣县（色贡）巴青县（拉西堂）索县（亚拉）比如县（比如雄）安多县（安多）
班戈县（普保）申扎县（申扎）嘉黎县（嘉黎村）
昌都专区驻昌都县13县
昌都县（昌都）江达县（江达）贡觉县（莫洛）察雅县（烟多）左贡县（左贡）宁静县（嘎托）
桑昂曲县（吉公）洛隆县（孜托）八宿县（白马）丁青县（丁青）边坝县（边坝）类乌齐县（类乌齐）
波密县（扎木）
山南专区驻乃东县泽当镇13县
乃东县（乃东）桑日县（桑日）加查县（仲坝）朗县（拉多）隆子县（新巴）拉加里县（拉加里）
哲古县（当许）错那县（雪下）洛扎县（嘎波）穷结县（穷结）札囊县（扎唐）贡噶县（吉雄）
浪卡子县（浪卡子）
日喀则专区驻日喀则县16县
日喀则县（日喀则）南木林县（南木林）定结县（江嘎）萨迦县（萨迦）拉孜县（拉孜）定日县（定日）
聂拉木县（冲堆）吉隆县（宗嘎）谢通门县（谢通门）昂仁县（昂仁）仲巴县（岗九）江孜县（江孜）
康马县（康马）仁布县（强钦雪）亚东县（下司马）白朗县（觉洛）
阿里专区驻噶尔县狮泉河6县
噶尔县（雅莎）日土县（日土）革吉县（那波）改则县（隆仁）札达县（托林）普兰县（普兰）
★1964年10月31日国务院全体会议第148次会议决定：
1．撤销萨噶县。将萨噶县的行政区域分别划归吉隆、仲巴、昂仁3个县。
2．撤销雪巴县。将雪巴县的行政区域分别划归林芝、工布江达、嘉黎3个县。
3．撤销达木萨迦县。将达木萨迦县的行政区域全部划归班戈县。
4．撤销岗巴县。将岗巴县的行政区域全部划归定结县。
5．撤销打隆县。将打隆县的行政区域全部划归浪卡子县。
◎撤销林芝专员公署，将林芝、米林、工布江达、墨脱4县划归拉萨市领导；将嘉黎县划归那曲专员公署领导；将波密县划归昌都专员公署领导。（国务院1964年7月27日批准）
◎撤销江孜专员公署，将浪卡子县划归山南专员公署领导；将亚东、康马、岗巴、江孜、仁布、白朗6县划归日喀则专员公署领导。（国务院1964年10月31日批准）
◎阿里专员公署由噶尔县昆沙迁驻噶尔县狮泉河。（国务院1964年11月3日批准）
◎巴青县驻地由益塔区迁至达尔塘。
◎仲巴县驻地由岗玖迁至扎东。（1964年3月）
◎八宿县驻地由原暂驻的乃然寺迁至白马乡。（1964年1月）
