奔子栏镇位于德钦县东南部，东隔金沙江与四川得荣县相望。面积1244平方千米，人口0.89万人（2006年）。辖奔子栏、书松、叶日、夺通、达日5个行政村。镇政府驻习木贡，距县城102千米。214国道过境。有省级文物保护单位东竹林寺，国家级自然保护区白茫雪山之部分跨乡境。
［沿革］1950年为维西县第六区，1956年设办事处，1959年划归德钦县并设区，1987年区改乡。1997年，面积1452平方千米，人口0.9万，辖达日、叶日、书松、奔子栏、夺通5个行政村。1998年末，面积1245平方千米，人口1521户、8924人，辖奔子栏、达日、叶日、书松、夺通5个行政村，78个自然村。2002年奔子栏乡撤乡设镇。
［邮编］674501 ［2006年代码］533422102：～201奔子栏村 ～202书松村 ～203叶日村 ～204夺通村 ～205达日村
