羊拉乡位于德钦县东北部。东隔金沙江与四川巴塘县、得荣县相望，西北与西藏自治区接壤。面积1121平方千米，人口0.63万人（2006年）。辖甲功、规吾、羊拉、茂顶4个行政村。乡政府驻甲功，距县城人马驿道里程80千米。
渡伐过金沙江可至四川省的巴塘县和德荣县境内。农业以种植小麦、青稞、玉米为主，兼营畜牧业。有大铜矿藏。
［沿革］1968年建羊拉公社，1984年改区，1987年改乡。1997年，面积1087平方千米，人口0.6万，辖茂顶、甲功、归吾、羊拉4个行政村。1998年末，面积1126平方千米，人口1001户、6328人，辖羊拉、甲功、规吾、茂顶等4个行政村，48个自然村。
［邮编］674507 ［2006年代码］533422206：～201甲功村 ～202规吾村 ～203羊拉村 ～204茂顶村
